För att vi älskar träning

Det finns så mycket myter och fel inställning till träning. Vi vill därför ge dig en bild av vad träning är. Något som ska få dig att må bra och vara frisk.

Cristiano Ronaldo

Så mycket tränar Cristiano Ronaldo

Real Madrids Cristiano Ronaldo är en av världens just nu främsta fotbollsspelare och har både 2013 och 2014 tilldelats Ballon d’Or, priset till just världens bästa fotbollsspelare. Men hur kommer man egentligen till hans nivå? Hur mycket träning krävs det? Cristiano Ronaldo med Real Madrid tränar 3-4 timmar per dag, fem… Read more →

nw

Träna rätt

  När du tränar på gym är det viktigt att du gör rätt och är försiktig. På gym finns mängder… Read more →