För att vi älskar träning

Det finns så mycket myter och fel inställning till träning. Vi vill därför ge dig en bild av vad träning är. Något som ska få dig att må bra och vara frisk.

Glöm inte hjärnan

Träna kroppen i all ära, men glöm inte hjärnan! Precis som kroppen behöver vår hjärna träna och stimuleras. Och precis som kroppen behöver hjärnan en liten uppmuntrande godisbit ibland. Att utöva sina fysiska aktiviteter i vackra, kreativa och inspirerande miljöer gör att vi mår bättre. Effekten av när vi ser,… Read more →