admin

Solgar – bra kosttillskott

Det finns så mycket olika slags kosttillskott ute på marknaden. Dessutom dyker nya upp hela tiden. Det är svårt att veta om dessa kosttillskott är bra. Vilka kan man lita på och vilka är inget att ha. Eftersom de flesta personer inte vet vad kosttillskott innehåller eller kan hålla reda på vilka ingredienser som bör och inte bör finnas i… Read more →

Träna rätt

  När du tränar på gym är det viktigt att du gör rätt och är försiktig. På gym finns mängder med maskiner som kan se harmlösa ut men i själva verket kan skada dig rejält om du inte använder dem på rätt sätt. Att träna på gym innebär dessutom att du använder dig av tunga vikter som mycket enkelt kan… Read more →