Att börja kan vara ett svårt steg, men efter några veckor har man byggt upp en tränings vana och blir det lättare. Jag hjälper dig att komma igång och hitta en bra tränings vana för dig. Dessutom är mitt mål att hålla din motivation högt. Hur vi lägger upp ditt program beror på ditt intresse, mål och ambition. Inför ditt individuellt anpassat program fyller du i ett frågeformulär som ska hjälpa mig att förstå ditt intresse, mål och ambition. Därefter har vi kontakt minst 2 gånger per vecka via mail.