Glöm inte hjärnan

Träna kroppen i all ära, men glöm inte hjärnan!

Precis som kroppen behöver vår hjärna träna och stimuleras. Och precis som kroppen behöver hjärnan en liten uppmuntrande godisbit ibland. Att utöva sina fysiska aktiviteter i vackra, kreativa och inspirerande miljöer gör att vi mår bättre. Effekten av när vi ser, känner, doftar och hör saker som vi gillar är densamma som effekten när vi tränar våra kroppar. Vi får en liten belöning i form av en glad hormonkick och det ger livskvalitet. Variera din träning med att byta ut gymet mot naturen. Varför inte köra bergsklättring som ett gympass? Var kreativ! Använd hjärnan!

Leave a Reply