Tag Archive for träning

Kvinna som löper i motljus

Träna som en professionell atlet

Att träna som en professionell atlet är något som många troligtvis har lagt några tankar på, eller kanske mer på hur man kan uppnå en sådan kropp. Men vad är det egentligen som krävs för se ut som en, speciellt när det kommer till träningen? Självklart är kost en väldigt stor del av det hela, men i detta inlägg tänkte… Read more →

Crossfit – mot dig själv eller mot andra

En amerikansk man vid namn Gleg Grassman startade år 2000 något som framöver skulle kallas Crossfit. Han är gymnast och drömde om en träningstyp där allsidig träning förespråkades. Crossfit är just detta, och det är någonting som alla kan syssla med. Vad du kommer träna inom Crossfit Vanligtvis så handlar olika träningstyper av en specifik sak. Antingen så lyfter du… Read more →