(5.00 av 5) (5.00 av 5)
(4.20 av 5) (3.14 av 5) (3.00 av 5) (3.00 av 5) (3.00 av 5)
(2.71 av 5) (2.67 av 5) (2.67 av 5)När man hör om något nytt kosttillskott i bodybuilding sammanhang är det lätt att tankarna går till skräckhistorier om vad man hört att steroider och andra kemiskt framställda substanser har haft för effekt på personer och hela bodybuilding-verksamheten. Dock finns det många lagliga och fungerande muskelökande tillskott på marknaden som används, och de är inte alls som de steroider och annat som har använts förut.
De tillskott som används nu för tiden är mycket annorlunda mot de steroider som snvändes förr i tiden: de är nu naturliga substanser, som går att hitta i den maten vi äter och också som finns naturligt i våra kroppar. Tillskillnad mot steroider som fick musklerna att växa onaturligt fort, gör kosttillskott idag att protein i kroppen som används till muskler, ökar. Dessutom får de musklerna att återhämta sig lättare efter träning.
Under intensiva träningspass använder kroppen stora mängder enzymer, protein och syre för att musklerna ska orka. Efter ett pass behöver musklerna fortfarande mycket proteiner, enzymer och syresatt blod för att hjälpa reparera de slitna musklerna och för att göra de starkare. De vitaminer och mineraler som musklerna behöver under och efter ett pass kan inte kroppen själv stå för om det är ett riktigt intensivt träningspass. Det är därför många som bodybuildar brukar använda kosttillskott.
Eftersom det fortfarande finns många som fortfarande använder olagliga tillskott måste man vara försiktig med vad man köper och får genom vänner. Det är aldrig rättvist när vissa budybuildare tar steroider, t.ex i bwin sport betting, men ofta får de vad de förtjänar genom de hämska bieffekter som de olagliga steroiderna har på kroppen. Därför är det bättre att hålla sig till naturliga kosttillskott.