Kost

Ät rätt, grunden till allt

Protein brukar ju kallas för kroppens byggstenar och behövs för en mängd olika funktioner i kroppen. Bland annat hjälper protein till att bygga upp celler och för att bilda enzymer och hormoner. Enligt livsmedelsverket är det dagliga behovet utav protein ca. 50-70g, men det varierar givetvis på kroppsbyggnad och ålder. En vanlig uppfattning är att man behöver äta mängder utav… Read more →

Tjäna en extra slant

Det finns en debatt som känns ständig och oändlig, debatten om hälsoprodukter. Det finns många som menar att hälsoprodukter är farligt för dig, att det är dåligt att stoppa i dig ibland kemiskt framtagna produkter men även naturliga produkter. Andra menar att det i många fall är viktigt att för människan och speciellt vissa personer att inta hälsoprodukter. Att vi… Read more →

Solgar – bra kosttillskott

Det finns så mycket olika slags kosttillskott ute på marknaden. Dessutom dyker nya upp hela tiden. Det är svårt att veta om dessa kosttillskott är bra. Vilka kan man lita på och vilka är inget att ha. Eftersom de flesta personer inte vet vad kosttillskott innehåller eller kan hålla reda på vilka ingredienser som bör och inte bör finnas i… Read more →