<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>TräningskompisenTriathlon &#187; Träningskompisen</title>
	<atom:link href="http://www.traningskompisen.se/traning/triathlon/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.traningskompisen.se</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 01 Feb 2012 22:36:09 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Mina Utmaningar &#8211; en triathlonblogg för rookies!</title>
		<link>http://www.traningskompisen.se/mina-utmaningar-en-triathlonblogg-for-rookies/</link>
		<comments>http://www.traningskompisen.se/mina-utmaningar-en-triathlonblogg-for-rookies/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 Jan 2012 16:43:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Triathlon]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.traningskompisen.se/?p=3615</guid>
		<description><![CDATA[<p>Mina Utmaningar är en blogg om det fantasktiska med att utmana sig själv lite extra ibland! Häng med på vägen mot min stora utmaning 2012, ett olympiskt triathlon. En triathlonblogg för rookies med massor av tips, träningsglädje och utmaningar!</p>
<p><a title="Besök Mina Utmaningar - en triathlonblogg för rookies!" href="http://www.minautmaningar.se/" target="_blank">Besök</a>&#8230; <a href="http://www.traningskompisen.se/mina-utmaningar-en-triathlonblogg-for-rookies/" class="read_more"><br />L&#228;s mer</a></p>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Mina Utmaningar är en blogg om det fantasktiska med att utmana sig själv lite extra ibland! Häng med på vägen mot min stora utmaning 2012, ett olympiskt triathlon. En triathlonblogg för rookies med massor av tips, träningsglädje och utmaningar!</p>
<p><a title="Besök Mina Utmaningar - en triathlonblogg för rookies!" href="http://www.minautmaningar.se/" target="_blank">Besök Mina Utmaningar &#8211; en triathlonblogg för rookies!</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.traningskompisen.se/mina-utmaningar-en-triathlonblogg-for-rookies/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Snabbare, starkare, snyggare</title>
		<link>http://www.traningskompisen.se/snabbare-starkare-snyggare/</link>
		<comments>http://www.traningskompisen.se/snabbare-starkare-snyggare/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 10 Dec 2011 11:15:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Triathlon]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.traningskompisen.se/?p=3581</guid>
		<description><![CDATA[<p>På den här bloggen kan du följa min träning för att bli &#8211; just det, Snabbare, starkare och snyggare! (I den prioriteringsordningen <img src='http://www.traningskompisen.se/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> ). Namnet kanske låter lite kaxigt, men det säger ju faktiskt inte att&#8230; <a href="http://www.traningskompisen.se/snabbare-starkare-snyggare/" class="read_more"><br />L&#228;s mer</a></p>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>På den här bloggen kan du följa min träning för att bli &#8211; just det, Snabbare, starkare och snyggare! (I den prioriteringsordningen <img src='http://www.traningskompisen.se/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> ). Namnet kanske låter lite kaxigt, men det säger ju faktiskt inte att jag är snabb, stark och snygg (för herregud, sådant får man ju INTE säga! <img src='http://www.traningskompisen.se/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> ) &#8211; utan bara att jag vill bli <img src='http://www.traningskompisen.se/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Stor del av min träning och mitt fokus handlar om att bli just snabbare och starkare. Att man sedan blir snyggare av träning (och mår bättre, och har roligt, och får nya vänner &#8211; men det fick liksom inte plats i webadressen) är ju bara en trevlig bonus <img src='http://www.traningskompisen.se/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Jag började med triathlon i april 2010 när jag gick med i Stockholmspolisens IF triathlon. Ungefär samtidigt bestämde jag mig för att genomföra min första Klassiker. Föga anade jag att dessa båda beslut så småningom skulle ta över mitt liv! På ett väldigt trevligt sätt, ska sägas <img src='http://www.traningskompisen.se/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><a title="Besök Snabbare, starkare, snyggare" href="http://www.snabbarestarkaresnyggare.com" target="_blank">Besök Snabbare, starkare, snyggare</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.traningskompisen.se/snabbare-starkare-snyggare/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ulrika Eriksson</title>
		<link>http://www.traningskompisen.se/ulrika-eriksson/</link>
		<comments>http://www.traningskompisen.se/ulrika-eriksson/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Dec 2011 18:15:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Triathlon]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.traningskompisen.se/?p=3559</guid>
		<description><![CDATA[<p>Det handlar om att våga, prova nya möjligheter, ta chansen när den kommer. Jag antar min egen utmaning: Nå toppen inom triathlon, göra mitt bästa och inspirera andra att våga ta chansen och utmana sig själva. Här kan ni läsa&#8230; <a href="http://www.traningskompisen.se/ulrika-eriksson/" class="read_more"><br />L&#228;s mer</a></p>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Det handlar om att våga, prova nya möjligheter, ta chansen när den kommer. Jag antar min egen utmaning: Nå toppen inom triathlon, göra mitt bästa och inspirera andra att våga ta chansen och utmana sig själva. Här kan ni läsa om min väg mot bla Hawaii ironman.</p>
<p><a title="Besök Ulrika Eriksson" href="http://triathlon.runnersworld.se/blogs/ulrikaeriksson/index.htm" target="_blank">Besök Ulrika Eriksson</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.traningskompisen.se/ulrika-eriksson/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vägen till Kalmar 2012</title>
		<link>http://www.traningskompisen.se/vagen-till-kalmar-2012/</link>
		<comments>http://www.traningskompisen.se/vagen-till-kalmar-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Dec 2011 18:15:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Triathlon]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.traningskompisen.se/?p=3565</guid>
		<description><![CDATA[<p>Följ min resa till att genomföra Kalmar Triathlon 2012 på Ironman distansen, 3,8 km sim &#8211; 180 km cykel &#8211; 42 km löp.</p>
<p><a title="Besök Vägen till Kalmar 2012" href="http://motkalmar2012.bloggsida.se" target="_blank">Besök Vägen till Kalmar 2012</a></p>
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Följ min resa till att genomföra Kalmar Triathlon 2012 på Ironman distansen, 3,8 km sim &#8211; 180 km cykel &#8211; 42 km löp.</p>
<p><a title="Besök Vägen till Kalmar 2012" href="http://motkalmar2012.bloggsida.se" target="_blank">Besök Vägen till Kalmar 2012</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.traningskompisen.se/vagen-till-kalmar-2012/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Triathlonodda</title>
		<link>http://www.traningskompisen.se/triathlonodda/</link>
		<comments>http://www.traningskompisen.se/triathlonodda/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Dec 2011 18:14:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Triathlon]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.traningskompisen.se/?p=3563</guid>
		<description><![CDATA[<p>Följ min framfart som triathlet.</p>
<p><a title="Besök Triathlonodda" href="http://triathlonodda.blogspot.com" target="_blank">Besök Triathlonodda</a></p>
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Följ min framfart som triathlet.</p>
<p><a title="Besök Triathlonodda" href="http://triathlonodda.blogspot.com" target="_blank">Besök Triathlonodda</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.traningskompisen.se/triathlonodda/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Johanna</title>
		<link>http://www.traningskompisen.se/johanna/</link>
		<comments>http://www.traningskompisen.se/johanna/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 17 Oct 2011 06:46:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Triathlon]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.traningskompisen.se/?p=3465</guid>
		<description><![CDATA[<p>Jag är en nybliven triathlet som i somras genomförde mitt första IRONMAN distans triathlon i Kalmar. Nu är planen att träna ännu hårdare och bättre för att nästa sommar krossa årets tid.</p>
<p><a title="Besök Johanna" href="http://www.johannabach.se" target="_blank">Besök Johanna</a></p>
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jag är en nybliven triathlet som i somras genomförde mitt första IRONMAN distans triathlon i Kalmar. Nu är planen att träna ännu hårdare och bättre för att nästa sommar krossa årets tid.</p>
<p><a title="Besök Johanna" href="http://www.johannabach.se" target="_blank">Besök Johanna</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.traningskompisen.se/johanna/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kalmar2013</title>
		<link>http://www.traningskompisen.se/kalmar2013/</link>
		<comments>http://www.traningskompisen.se/kalmar2013/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 10 Oct 2011 19:31:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Triathlon]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.traningskompisen.se/?p=3409</guid>
		<description><![CDATA[<p>Målet är IronMan (Järnmannen) i Kalmar 2013. Vägen dit är lång och redogörs för på kalmar-2013.blogspot.com.</p>
<p><a title="Besök Kalmar2013" href="http://kalmar-2013.blogspot.com" target="_blank">Besök Kalmar2013</a></p>
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Målet är IronMan (Järnmannen) i Kalmar 2013. Vägen dit är lång och redogörs för på kalmar-2013.blogspot.com.</p>
<p><a title="Besök Kalmar2013" href="http://kalmar-2013.blogspot.com" target="_blank">Besök Kalmar2013</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.traningskompisen.se/kalmar2013/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Just run and enjoy life</title>
		<link>http://www.traningskompisen.se/just-run-and-enjoy-life/</link>
		<comments>http://www.traningskompisen.se/just-run-and-enjoy-life/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Sep 2011 05:32:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Löpning]]></category>
		<category><![CDATA[Triathlon]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.traningskompisen.se/?p=3443</guid>
		<description><![CDATA[<p>This blog is about the training rutines that i follow. Daily i bike, weekly run and train at gym. Also i try to explain my weightloss. Well at least I&#8217;m trying to. Some music, some school and also a piece&#8230; <a href="http://www.traningskompisen.se/just-run-and-enjoy-life/" class="read_more"><br />L&#228;s mer</a></p>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>This blog is about the training rutines that i follow. Daily i bike, weekly run and train at gym. Also i try to explain my weightloss. Well at least I&#8217;m trying to. Some music, some school and also a piece of my life. An amateur triathlete in a lean life.</p>
<p><a title="Besök Just run and enjoy life" href="http://hakanmyhreunal.blogspot.com" target="_blank">Besök Just run and enjoy life</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.traningskompisen.se/just-run-and-enjoy-life/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Specialkost och triathlon</title>
		<link>http://www.traningskompisen.se/specialkost-och-triathlon/</link>
		<comments>http://www.traningskompisen.se/specialkost-och-triathlon/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 22 Jul 2011 17:18:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Triathlon]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.traningskompisen.se/?p=3185</guid>
		<description><![CDATA[<p>Varför nöja sig med en sport när man kan få tre på en gång? Om att simma, cykla och springa. Och om jakten på glutenfria energikakor och mjölkfria proteindrinkar.</p>
<p>Zandra Hedlund, en dietist som simmar, cyklar och springer.</p>
<p><a title="Besök Specialkost och triathlon" href="http://dietisttriathlet.blogspot.com/" target="_blank">Besök Specialkost</a>&#8230; <a href="http://www.traningskompisen.se/specialkost-och-triathlon/" class="read_more"><br />L&#228;s mer</a></p>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Varför nöja sig med en sport när man kan få tre på en gång? Om att simma, cykla och springa. Och om jakten på glutenfria energikakor och mjölkfria proteindrinkar.</p>
<p>Zandra Hedlund, en dietist som simmar, cyklar och springer.</p>
<p><a title="Besök Specialkost och triathlon" href="http://dietisttriathlet.blogspot.com/" target="_blank">Besök Specialkost och triathlon</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.traningskompisen.se/specialkost-och-triathlon/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Triathlonmamman</title>
		<link>http://www.traningskompisen.se/triathlonmamman/</link>
		<comments>http://www.traningskompisen.se/triathlonmamman/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 30 Jun 2011 08:59:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Triathlon]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.traningskompisen.se/?p=3081</guid>
		<description><![CDATA[<p>Att vara med i ett triathlon har jag drömt om länge Jag gillar intervallträning och ett triathlon är ju lite som intervaller? En klassiker eller andra långloppsliknande utmaningar känns inte som jag. Men. Ett sprint-triathlon. Det skulle kunna vara nåt.&#8230; <a href="http://www.traningskompisen.se/triathlonmamman/" class="read_more"><br />L&#228;s mer</a></p>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Att vara med i ett triathlon har jag drömt om länge Jag gillar intervallträning och ett triathlon är ju lite som intervaller? En klassiker eller andra långloppsliknande utmaningar känns inte som jag. Men. Ett sprint-triathlon. Det skulle kunna vara nåt. Triathlonmamman är min blogg om vägen dit.</p>
<p><a title="Besök Triathlonmamman" href="http://triathlonmamman.wordpress.com" target="_blank">Besök Triathlonmamman</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.traningskompisen.se/triathlonmamman/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

