Kost, träning, hälsa och så jag :)

Här skriver jag om min träning och mitt liv på hälsocoach utbildningen på en folkhögskola! Träning, mat och hälsa :)

Besök Kost, träning, hälsa och så jag :)

The Jorney to Wudang

Den ultimata kungfubloggen! Gillar du träning bör du kolla in den här! Stenhårdträning, österländsk filosofi och traditionell kinesisk medicin blandat med historier om hur det är att vara en Svensk kungfu-mästare i Kina.

Besök The Jorney to Wudang

Inspirationsboost – Alexia om träning, hälsa & livsglädje

Med 13 års erfarenhet som gruppträningsinstruktör älskar jag att peppa andra att må bra. På Inspirationsboost skriver jag om min passion för träning och hälsa i allmänhet, spinning i synnerhet. Men även om mycket annat relaterat till träning, kost och hälsa. Välkommen!

Besök Inspirationsboost – Alexia om träning, hälsa & livsglädje

Cykelpendlare

Min blogg handlar mest av allt om cykelpendling, vad man möter på cykelbanan och min fysiska status.

Besök Cykelpendlare

Personlig Tränare Beatrice Amundsson

Träning och hälsa. Min blogg/hemsida handlar om mitt arbete som personlig tränare, gruppträningsinstruktör, idrottscoach och kostrådgivare. Driver mitt eget företag som arbetar med både privatpersoner och företag. Min blogg handlar även om min väg till att fixa en iron man.

Besök Personlig Tränare Beatrice Amundsson

Fitnessfredrik

Mitt namn är Fredrik Viklund 21 år från Täby, norr om Stockholm.Studerar på Lillsved idrott folkhögskola PT&GTI 2011-2012 och blirfärdig examinerad.

PT, Kostrådgivare, Massör och Hälsocoach.

Besök Fitnessfredrik

Emmas träningskamp

Jag brinner för att träna och just nu kämpar jag på inför att klara av min första halvmara. Vid sidan av löpningen så styrketränar jag, både på gymmet och olika gruppträningar som riktar in sig på styrka. En favorit är bodypump. På min blogg får man följa kampen mot halvmaran och även läsa om mina olika träningspass och hitta en del tips.

Besök Emmas träningskamp

rebeckaemmacecilia – kost,träning & vardag!

I min blogg får du läsa om en hel del styrketräning och konditionsträning, en hel del matrecept, peppning och vardag!

Besök rebeckaemmacecilia – kost,träning & vardag!

Training at Home

Här skriver jag om träningen med mina kunder som tränar med Training at Home. Jag arbetar som Personlig Tränare och tränar såväl utomhus som inomhus, beroende på önskemål från mina kunder. Jag tar med all utrustning som behövs för passet och utifrån kundens förutsättningar tar jag tillsammans med kunden fram de mål som de vill uppnå med träningen. Träningen anpassas speciellt till mina kunder, med hänsyn till deras behov och mål, vilket ger bättre resultat.

Är du intresserad av att träna med mig? Mina kontaktuppgifter finns på bloggen, så hör gärna av dig!

Besök Training at Home

Trailrunning i Sverige

En blogg om framförallt terränglöpning, men det brukar kunna bli en del sidospår ibland. Nästa stora mål är TEC100, ett terränglopp på 160km

Besök Trailrunning i Sverige

ÄTA TRÄNA KÄMPA

Från att ha varit en 133 kilos träningshatandes tjej, till att minska i storlekar och bli en riktig träningsjunkie. Följ min väg ner mot målvikten som baseras på att äta bra mat, träna mycket inom olika dicipliner, med fokus på att ha roligt samt att kämpa de dagar då det känns tufft. Helt enkelt – Äta Träna Kämpa.

Besök ÄTA TRÄNA KÄMPA

HurtMaja

Det här är min hälsoblogg där jag skriver om min formtoppning men även om annat smått och gott!

Besök HurtMaja

Deffa och bränna fett

En guide till hur du kan bulka och bygga muskler. Vad du ska äta, hur du ska träna och vad du ska tänka på för en lyckad bulk. Den perfekta guiden för dig som vill lägga på dig lite muskelmassa.

Besök Deffa och bränna fett

Bulka och bygga muskler

En guide till hur du kan bulka och bygga muskler. Vad du ska äta, hur du ska träna och vad du ska tänka på för en lyckad bulk. Den perfekta guiden för dig som vill lägga på dig lite muskelmassa.

Besök Bulka och bygga muskler

Premberg

Försöker se hur bra man kan bli på att cykla samtidigt som man har en lite dotter.

Besök Premberg

Vägen till rutorna

17 år. Gått ner ca. 20 kg. och ska nu minska ännu mer i fett % och få fram rutorna till sommaren 2012 !

FÖLJ MIN RESA !

Besök Vägen till rutorna

Snabbare, starkare, snyggare

På den här bloggen kan du följa min träning för att bli – just det, Snabbare, starkare och snyggare! (I den prioriteringsordningen :) ). Namnet kanske låter lite kaxigt, men det säger ju faktiskt inte att jag är snabb, stark och snygg (för herregud, sådant får man ju INTE säga! ;) ) – utan bara att jag vill bli :) Stor del av min träning och mitt fokus handlar om att bli just snabbare och starkare. Att man sedan blir snyggare av träning (och mår bättre, och har roligt, och får nya vänner – men det fick liksom inte plats i webadressen) är ju bara en trevlig bonus :) Jag började med triathlon i april 2010 när jag gick med i Stockholmspolisens IF triathlon. Ungefär samtidigt bestämde jag mig för att genomföra min första Klassiker. Föga anade jag att dessa båda beslut så småningom skulle ta över mitt liv! På ett väldigt trevligt sätt, ska sägas :)

Besök Snabbare, starkare, snyggare

Fia mot nya mål

Rullskidåkande tjej från Lund som vill bli bättre. Det här året gör jag ett försök att trappa upp träningsmängden avsevärt och se vad det ger för resultat. I min blogg kan du följa min vardag på vägen mot Vasaloppet 2012.

Besök Fia mot nya mål

HurtMaja

Den här bloggen handlar om min formtoppning under 2011-2012, men även om mycket annat. Jag är intresserad av allt som har med hälsa att göra, klicka dig in på bloggen för att läsa mer om mig och min hälsoresa!

Besök HurtMaja

I don´t stop when Im tired, I stop when I´m done!

Häng på!

Besök I don´t stop when Im tired, I stop when I´m done!